Indikator
  • USD → IDR Jual: 13,307 • USD → IDR Beli: 13,321
  • EUR → IDR Jual: 15,495 • EUR → IDR Beli: 15,515
  • HKD → IDR Jual: 1,704 • HKD → IDR Beli: 1,706
  • JPY → IDR Jual: 119 • JPY → IDR Beli: 119
  • AUD → IDR Jual: 10,531 • AUD → IDR Beli: 10,548
  • SGD → IDR Jual: 9,754 • SGD → IDR Beli: 9,772
  • Emas Jual → 550,000 • Emas Beli → 528,000
  • Perak Jual → 10,300
  • Update Tanggal 22-07-2017

Awas, Makanan Ini Memicu Kembung dan Perut Buncit

Home / Gaya Hidup / Awas, Makanan Ini Memicu Kembung dan Perut Buncit
Awas, Makanan Ini Memicu Kembung dan Perut Buncit ILUSTRASI. Perut buncit. (Foto: waspada.co.id)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Anda sering mengalami perut kembung dan membuncit? Ternyata hal ini dapat disebabkan dari makanan yang kita konsumsi. Agar tidak sering mengalami kembung dan perut buncit, Anda harus membatasi konsumsi makanan pemicu kembung dan perut buncit. Dilansir dari Thewomenshealth.com ada empat jenis makanan yang harus diwaspadai karena memicu perut kembung dan buncit.

1. Sayuran Berserat Tinggi
Sayuran memang sangat baik untuk dikonsumsi. Tetapi, beberapa sayuran bisa membuat perut kita kembung dan membuncit karena kandungan serat yang tinggi, misalnya kol. Jadi makanlah sayur secukupnya. Kemudian perhatikan menu tambahan sebagai pendamping sayuran. Hindarilah menu pasta untuk mendampingi menu sayuran.

2. Makanan Olahan Asin
Segenggam keripik, sup kaleng, dan buah kalengan dingin akan membuat perut terasa kembung dan sebah karena memiliki kandungan garam yang tinggi.

3. Minuman Bersoda
Beberapa minuman bersoda memang terlihat menarik ketika kita dahaga. Gas atau gelembung tersebut membuat minuman bersoda terasa menyegarkan ketika diminum. Perlu diingat, gelembung pada minuman bersoda itu memiliki kandungan gas yang menyebabkan perut kita terasa sebah dan kembung setelah meminumnya.

4. Pemanis Buatan dan Makanan Diet
Secara umum, tubuh kita akan menolak produk makanan buatan. Usai mengonsumsi makanan buatan, kita akan merasakan sensasi terengah-engah dan kembung. (*)

Berita Terkait

Komentar

Top
Tim.my.id Wawanita.com satriamedia.com